Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 13,15g | Prot: 62,27g | Carbh: 137,86g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maçãs Gala, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Condensado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessaingredi.85
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