Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 50,33g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Kubis, Tahu, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Teman Laut Bakso Ikan, Mentimun (Kupas), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evasptna
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