Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 102,68g | Prot: 100,84g | Carbh: 59,64g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Soya Óleo de Soja, Tomates, Ovo Mexido. Almuerzo: Pão Francês, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Scala Queijo Prato. Cena: Natural da Vaca Queijo Coalho, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne Moída Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Fresco (Cozido). más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Deporte - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edianegrosselli
|