Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 165,54g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Lidl Émincés de Poulet, Picard Courgettes Grillées , Heudebert Biscottes, Carottes. Cena: Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 26 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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