Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 119,03g | Carbh: 196,68g.
Desayuno: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Вареная, Минтай Запечённый. Cena: Приволжский Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
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473 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de antillopa11
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