BMI値18.4 体脂肪率23.1 筋肉量31.00
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 93,46g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ブロッコリ, アルプロ オーツミルク, オリーブオイル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g). Almuerzo: カツ丼. Cena: 大根, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, しめじ, マグロ. Pasa Bocas / Otros: マクドナルド クリームブリュレパイ, ブルボン ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキー. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|