Diario de Jessyblack29, 20 sep. 21

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Sobre sair do TAM 44/46 e atualmente vestir 38/40. ADEUS 24KG. FOCO,GALERA 💪🏾🏋🏽‍♀️🙏🏽

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:

1418 kcal

Grasa: 55,27g | Prot: 87,39g | Carbh: 145,15g. Desayuno: Coco Ralado Úmido e Adoçado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito, Jazam Pingo de Leite. más...

2276 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Uauuuuu!

20 sep. 21 por el miembro: menos_22

uau minha meta .parabéns

20 sep. 21 por el miembro: Naty ilha

uauuu parabéns linda

20 sep. 21 por el miembro: viviane pereira d🦖👣

Parabéns!!!!!!!

20 sep. 21 por el miembro: Fran_Oliva

que lindaaaaa! inspiração!

20 sep. 21 por el miembro: Letmendess

parabéns!!!Amo ver a superação de vcs...me motiva a continuar

20 sep. 21 por el miembro: GabrielaBelotti

Parabénssss

20 sep. 21 por el miembro: larasoaressd

me vendo no futuro proximo!!!😍😍😍

20 sep. 21 por el miembro: narabraz

parabéns !! uhuuuuuu

20 sep. 21 por el miembro: Darcio Santand

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

20 sep. 21 por el miembro: Coelho da Páscoa

Jessyblack29, 1000 parabéns pra você, qual sua altura?

21 sep. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

tão bom ler isso!! parabéns, viu?

21 sep. 21 por el miembro: camila @diariodecambios_

Parabéns!

21 sep. 21 por el miembro: Carol Acedo

Uauuuu, parabéeeens 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

21 sep. 21 por el miembro: TatiFred1

em quanto tempo !??? parabéns 👏👏👏

21 sep. 21 por el miembro: cida_andrade2012

Parabéns.... a saúde agradece. Esta linda.

21 sep. 21 por el miembro: SilkSnow

👏👏👏👏

21 sep. 21 por el miembro: Delcisouza

Parabéns mulher

21 sep. 21 por el miembro: Priscila Souza Neves

eu não lembro quando que vesti 40.. Parabéns! Espero chegar próximo também

21 sep. 21 por el miembro: fofafit_

Show, Parabéns 🎉

21 sep. 21 por el miembro: natiaraujo.ofc

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