Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 111,50g | Carbh: 158,98g.
Almuerzo: Heinz Ketchup, Aurora Filé de Peito de Frango, Pão de Queijo de Frigideira. Cena: Heinz Ketchup, Queijo Cheddar, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Itambé Leite Semidesnatado, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata, Itambé Iogurte (90g), Albumina, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Itambé Cream Cheese, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
|
|
3187 kcal
|
Ejercicio:
Esteira - 44 minutos, Trampolín - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielespds
|