Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 57,73g | Carbh: 107,99g.
Desayuno: Çökelek kavurmasi, Yumurta Omleti, Şekersiz Çay, Domatesler. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Soğanlar, Domatesler, Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, İncir. más...
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3424 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Step - 10 minutos, Escaladora - 30 minutos, Air Climber - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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