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Hari ke 21 dalam perdietan,,, hehehehe kalau malas diet liat lagi motivasi awal mau melakukan diet,,, semangat
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868 kcal
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Grasa: 16,12g | Prot: 68,12g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Telur Rebus, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jagung Rebus, Buncis, Wortel. Cena: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...
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323 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Star Jump - 4 minutos, Leg Raise - 1 minuto, Lari ditempat - 3 minutos, Samsung Health - 23 horas y 44 minutos, Lompat Jongkok - 1 minuto. más...
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 Comentarios
Makanan yg dkonsumsi nya apa aja ka
19 sep. 21 por el miembro: RaniFitriani86
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makan seperti biasa,, hanya sarapan dan makan malam diganti sama supplement Herbalife
20 sep. 21 por el miembro: klik_siniaza
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