ルーティーン食事196日目 アスリート飯 平準モード 朝食☺️
|
2209 kcal
|
Grasa: 92,91g | Prot: 122,54g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, Quaker オートミール, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリー, プチトマト, 水野商店 桜こえび, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) . Almuerzo: 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), Quaker オートミール, ブロッコリー, プチトマト, なし. Cena: ごま油, 森永 ビビダス 脂肪0, プチトマト, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), おかめ納豆 おかめ仕立て, バター, ジャガイモ, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル, メグミルク PROTEIN10 バナナ&ミルク. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|