Diario de yasu569, 20 sep. 21

体脂肪率16.3%
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1616 kcal Grasa: 75,90g | Prot: 112,09g | Carbh: 119,40g.   Desayuno: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: 豚肉, 生卵, ゆでそば, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Cena: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮. más...
2375 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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