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zayiflamaya geldimm
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19 sep. 21
Diario de zayiflamaya geldimm, 19 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2021:
1131 kcal
Grasa: 64,25g | Prot: 37,73g | Carbh: 100,28g.
Desayuno:
Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti.
Almuerzo:
Kırmızı Domates, Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Cena:
Kabak Kızartması.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Gong, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
2119 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
çok güzel bir tabak çünkü kalorisi çok düşük özendimmm 😇😇😇🙏
19 sep. 21 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
Tesekkurler. Senin menulerin ve sunumlarin da cok basarili bence 🙃
19 sep. 21 por el miembro:
zayiflamaya geldimm
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