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nasi + telur tomat ala bapak chonlo enak bngt ini heyyyy........
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1067 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 52,40g | Carbh: 137,76g.
Desayuno: Ansell Brown Sugar, Bubur Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Pisang. Almuerzo: Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Udang, Bawang Bombay Dimasak , Daging Babi Cincang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Del Monte Saus Tomat, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Cena: Bihun (Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Daging Babi Cincang. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Cream Crackers, Tricks Original Baked Crisps. más...
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 Comentarios
19 sep. 21 por el miembro: Meliafit
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19 sep. 21 por el miembro: Kyungnisa
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19 sep. 21 por el miembro: Patricia Adya
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19 sep. 21 por el miembro: Umi Hardiati
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wah bisa jd menu diet yg beda nih.. boleh resepnya?
19 sep. 21 por el miembro: Hanatama808
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19 sep. 21 por el miembro: WIDI OSHNASTRTE
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19 sep. 21 por el miembro: ranathaa
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nemu sijeuni di twitter❌
nemu sijeuni di apk fatscreet✅
19 sep. 21 por el miembro: adindanabila653
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19 sep. 21 por el miembro: ichasialus
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sijeuni emg dimana mana bgt😂
19 sep. 21 por el miembro: channierubycha
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resep.. resep.. reseep 🤣🤣
19 sep. 21 por el miembro: intan nhaa
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19 sep. 21 por el miembro: yourbae23
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nemu sijeuni di fatsecreet dong 😭🤣
19 sep. 21 por el miembro: nrazhr
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Nctzen bnyk amat disini wkwkwkwk
19 sep. 21 por el miembro: r0salmon
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banyak juga ya nctzen di fs wkwkwk
19 sep. 21 por el miembro: keyy_001
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ini ya resepnya
bahan:
1 buah tomat ; saus tomat(sesuai selera) ; kaldu jamur ; merica ; garam (opsional) ; 1 biji telur ; daun bawang(opsional) ; saus tiram 1sdt cara buat : - dadar telur terlebih dahulu, goreng tanpa minyak - kalo telurnya udah mateng tirisin dulu - lalu tumis tomat sampai layu(tomatnya dipotong potong dlu ya)- tambahkan air secukupnya - masukkan saus tomat dan saus tiram- masukkan penyedap rasa- aduk sampai rata- jika sudah rata campurin telurnya terus aduk sampai rata
19 sep. 21 por el miembro: keyy_001
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ohiya pas numis tomat sekalian dibejek bejek ya tomatnya supaya hancur, tapi kalo gamau juga gpp kok
19 sep. 21 por el miembro: keyy_001
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Total kalori perporsinya berapa kak?
19 sep. 21 por el miembro: AnnaLest02
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Iya pernah nyoba, tapi saran aja saus nya jangna kebanyakan nanti jadi enek
19 sep. 21 por el miembro: AndiAriyadi
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Anna : tergantung berapa gram bahan sih kak, kalo punya aku ±130kkal (belom sama nasi ya)
19 sep. 21 por el miembro: keyy_001
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