Diario de judithpq, 18 sep. 21

¿Y si empezamos el día con algo dulce? :3

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:
1314 kcal Grasa: 33,84g | Prot: 115,34g | Carbh: 160,17g.   Desayuno: Clara de Huevo, Coco Rallado, Nescafé KIRMA, Manzana Delicia, Palta Perú, Superbom Pan Integral, San Fernando Trozos de Pavita, Vakimu Yogurt Griego Original, Fresas Perú, Betarraga Cruda. Almuerzo: Tomate Perú, Pimiento Rojo, Primor Premium Aceite Primor Premium , Vainitas Perú , Espinaca Peruana, Lentejas Chicas Cocidas, Pescado Bonito Crudo. Cena: Bonle Queso Edam, Primor Premium Aceite Primor Premium , Palta Perú, Superbom Pan Integral, Coliflor Crudo, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: GN Rellenitas, Sbelt Yogurt, Fresas Perú , Granadilla Peruana. más...

22 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
parece un helado sandwichito sjaka que es :0? 
18 sep. 21 por el miembro: Thetrueuu
Omg, empezar el día dulce es lo mejor, provechooo. Me veo en la obligación de soliciar receta 😳 
18 sep. 21 por el miembro: JAnneho
Es quequito de chocolate 🍫😋 . La verdad es que estuvo rica rica, la receta es un poco trabajosa la primera vez que lo haces, use un huevo y 3 claras, cacao, avena y polvo de hornear. Primero vas a poner en un bowl las 3 claras solas y batirlo (con una batidora a mano hasta que quede punto nieve, este proceso dura 3 min, tiene que estar sin moverse como ponche) luego de que tengas eso en una licuadora vas a poner huevo, cocoa y avena ( las cantidades de cocoa y avena dependen de ti, yo use una cucharada de cocoa y avena como 4 ) , licuas eso y luego juntas con las claras de huevo a modo envolvente , pero despacio sin que se baje tu "ponche" y ya, lo pones en un molde al horno a 180° por 30 min. Te recomiendo hacerlo un día antes, así ya lo tienes listo jiji y lo del centro es clara de huevo batida, stevia y extracto de vainilla. Combina bien con manzanita 🥰 
18 sep. 21 por el miembro: judithpq

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de judithpq


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.