Diario de GettingRipped, 13 mar. 11

Diet's working! There is nothing to it but to do it!
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2011:
1156 kcal Grasa: 19,26g | Prot: 138,90g | Carbh: 114,51g.   Desayuno: MyoFusion - Milk Chocolate. Almuerzo: Blueberries, Solid White Albacore Tuna in Water, Pears. Cena: Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, No High Fructose Corn Syrup Ketchup, Original Healthy Multi-Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Cottage Cheese (Nonfat). más...
3196 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,8 kg a la Semana

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