|
Все ещё находилась в зажоре и без тренировок, потому что учеба и ещё раз учеба, обожаю находить себе оправдание) вообщем пытаюсь в тянуться уже второй день: вчера на 820, сегодня на 920 (но там в основном сок, кофе). Пока без упражнений, думаю начать с понедельника. Всем удачи.
Кстати! На удивление за три недели Жора буквально ЖОРА на 3-5тысячи кк, я не поправилась, ни по параметрам (вроде бы) по весу максимум может быть +200 грамм. Короче я в шоке, но Спасибо что не +6 кг, Ведь я питалась на 700-1000, а тут сразу как амбал
|
929 kcal
|
Grasa: 15,31g | Prot: 12,87g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Jacobs Кофе Мокка. Almuerzo: McDonald's Макфлури. Cena: Funny Sheep Caramel Popcorn , Nescafe 3 в 1, Non Stop Энергетик . Pasa Bocas / Otros: Наш Сік Сок. más...
|
|