|
halooo!!! ada ga sih yang disini makan overnight oats sebagai breakfast? jujur ku baru 5 hari nyoba overnight oats dan aku suka bangett, selain simple, perut lumayan full, dan nutrisinya pun lumayan banget, bahkan byk bgt yang merekomendasikan overnight oats untuk breakfast. tapi iseng" ketemu dan baca web ini https://yurielkaim.com/overnight-oats-morning/ yang intinya kurang baik makan overnight oats as breakfast krn trll high carbo jdnya ke glucose lalu jd fat. mmg sih katanya ttp gpp buat breakfast krn diet org beda" kan, but setelah aku sadar hal diatas aku jd ragu bgt buat ngelanjutin overnight oats as breakfast (krn udh lmyn cinta bgt😭👍) bolehkah aku minta kritik saran dari kalian mengenai overnight oats ini?😞
|