|
ayam 150g, telor rebus 2, whey 3 scoop
|
1718 kcal
|
Grasa: 55,91g | Prot: 145,94g | Carbh: 163,43g.
Desayuno: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Banana. Almuerzo: Boiled Egg, Garlic , Onions , Cooked Spinach (from Fresh), Chicken, Boiled Potato. Cena: Chicken Thigh, Boiled Egg, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Banana. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pejuang.Sik.Pek
|