Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 25,52g | Prot: 38,55g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Lezita Tavuk Fileto, Havuç, Humus. Cena: Üzüm, Sütaş Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Ülker Kepekli Grissini, Beyaz Şarap. Pasa Bocas / Otros: Koska Ekstra Antep Fıstıklı Lokum, Muz, Nescafe Sade. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dnzctnky
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