Diario de Макарова Лида, 17 sep. 21

Завтрак: яичница с беконом и черный хлеб со сливочным маслом. Латте.
Здравствуй дорогой дневник! Или как справиться со стрессом?
Вчерашний вечер и сегодняшнее утро началось со стресса на работе. Ребята накосячили, пришлось исправлять, разговаривать с руководством и пришлось делать этим самым ребятам замечание. Что несомненно, выбивает меня из колеи. Я всегда за мир и добрые отношения. Очень стараюсь подобрать слова, что бы не обидеть, но дать понять, что этот косяк твой. И ещё, меня страшно нервирует, когда люди делают что-то, делают плохо, и не могут спросить, а как сделать хорошо? Как улучшить процесс? Как развить знания. А мой мозг рисует всегда одну и туже картинку из мультфильма "А ладно, и так сойдёт".
Стресс, слова Богу, не заедаю. При сильном стрессе теряется аппетит.
Обычно помогает поговорить с кем-то.
Заклинание на тему стресса и трудных жизненных ситуаций: У меня есть я и мы справимся)))

---

2457 kcal

Grasa: 161,91g | Prot: 112,80g | Carbh: 137,38g.   Desayuno: Сахар, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог 9%, Кофе Латте, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бекон, Жареное Яйцо. Almuerzo: Андерсон Шу с Ванильным Кремом, Джемы и Варенья, La Pina Арахисовая Паста, Сметана 15%. Cena: Котлета Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе Латте. más...