Diario de Saiktopain, 16 sep. 21

Alimentación, ejercicios de peso muerto, no tanto cardio… Entre nos 🤭 faja y cremas reafirmantes, si tienes dinero cuando bajes a lo que quieres, masajes deductivos para apretar, pero eso siempre es completo! Lo fundamental alimentación y ejercicios con peso repito jajaj 💪🙆🏻‍♀️ 

Ohh yaya, entiendo. Pensé que el cardio era lo mejor pero veo que hay más opciones. Gracias por la info! 

Yo pensaba lo mismo kdjjs de hecho pensaba que hacer ejercicios con peso me haría sacar músculos como hombre, pero no, todo es un proceso para llegar a esa musculatura 😂 ahora yo entreno solo con peso, poquito según mi resistencia y al hacer eso igual haces “cardio”, también tienes que complementar mucho con tu alimentación, eso es la base ! Yo llevo así 3 meses fijo, porque antes súper desordenada un mes si otro no y ahora constante he visto cambios, asique doy fe de que si funciona y no soy full fitness, solo cumplo con mis horarios de entrenamiento y alimentación 👌☺️