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Almoço de hoje: 110gr de file de frango grelhado, alho poró, rucula, tomate e brocolis.
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584 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 62,73g | Carbh: 27,42g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Rúcula, Alhos-Poró, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Rúcula, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
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