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grmpf. Ich komme nicht weiter.
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 66,29g | Carbh: 112,47g.
Desayuno: Mandarine. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrust, Kühne Rotkohl das Original, Bulgur (Gekocht). Cena: Mischkornbrot, Aldi Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Koala Kakao. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Warum kenne ich das ? 🤷
Stur weitermachen! 💪💪
16 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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Danke! Ich hänge seit Juni... Erst durch Urlaub, Hochzeit meiner Schwester. Jetzt allerdings bin ich seit zwei Wochen brav, war Samstag bei 105. Heute 106.2 und hab mir nix vorzuwerfen. ETB ist richtig berechnet und eingehalten.
Ich mache weiter, halte durch.Aber es nervt langsam😜
16 sep. 21 por el miembro: soku75
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Ich kann es nachfühlen. Geht mir genauso.
Seit 2 Monaten Stillstand.
Aber, so ganz richtig ist's wohl nicht.
Ich war 4 Wochen im Urlaub, hab da völlig anders gegessen als zu Hause.
Aufgepasst trotzdem, klar!
Nicht zugenommen.
Jetzt steht es halt. Vielleicht braucht der Körper Zeit. Zeit sich an das neue Gewicht zu gewöhnen. 🤷
A bisserl Geduld hab ich noch. 😉
Alles gute für dich. Das wird schon.
16 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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Ich drueck euch die Daumen fuers Durchhalten 💕
16 sep. 21 por el miembro: Bunte Teller
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Danke Beberlin!! Kann ich gebrauchen🙈
16 sep. 21 por el miembro: soku75
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Ich hatte heute diesen Link von Dr. Fleck (Ernaehrung-docs) im news-feeds, weiss nicht ob das vlt. zu gebrauchen ist?....
https://www.rtl.de/cms/wie-kann-ich-meinen-stoffwechsel-ankurbeln-dr-anne-fleck-gibt-tipps-bei-abnehm-problemen-4829923.html
16 sep. 21 por el miembro: Bunte Teller
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Ich schau Mal. Heute war es 500g weniger als letzten Freitag. (Samstags wiege ich immer weniger, länger geschlafen...) Das ist als Abnahme OK.
17 sep. 21 por el miembro: soku75
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