|
Bugün diyetimin 4.günüydü ve inanılmaz bir açlık yaşadım brokoli ve yoğurt yedim üstüne yulaf lapası yedim bir tane küçük elmalı kurabiye yedim ❤️🔥 totalde 1000 kalori aldım bugün yarın bakalım nasıl bir gün olacak 🥳🥳
|
856 kcal
|
Grasa: 23,10g | Prot: 21,95g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Mürdüm Eriği, Badem, Elma, Armut, Muz, Elmalı Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bal, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Sarımsak. más...
|
|