Diario de TatyanaLyuter, 15 sep. 21

460 ккал и 48 белков )
В тарелке творог и йогурт ) ещё миндаль , сливы и кофе 😎

---

2131 kcal

Grasa: 71,32g | Prot: 192,74g | Carbh: 202,60g.   Desayuno: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. Almuerzo: Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Barilla Макароны Варёные!!!. Cena: Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Изюм, RED Шоколад 60% Какао, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Форгрейт Горбуша Натуральная, МКС Сыр Сулугуни, Тыква. más...

2851 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...