Diario de Jasonschofield1, 15 sep. 21

Dehydration…
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
1745 kcal Grasa: 60,46g | Prot: 64,40g | Carbh: 234,33g.   Desayuno: Sugar, Nestle Golden Nuggets, Weetabix Oatibix. Almuerzo: McVitie's Hobnobs Milk Choc Biscuit Flapjack, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Cena: Fat Free Greek Yoghurt, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bolognese, Bread, Spaghetti. más...
2236 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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