Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 123,19g | Prot: 151,10g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chia-Samen, Walnüsse, Grüne Paprika, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Meßmer Brennesseltee, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Nature's Gold Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Bio Lachsfilets. Cena: Gelbe Paprika, Gouda, Roggenvollkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Stiegl 0,0% Freibier, M&M's Peanut, Walnüsse, Gouda, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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