Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 41,88g | Prot: 72,74g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Jambon, Carrefour Baguette Rustique, Sicilia Jus de Citron, Perrier Eau Gazeuse, Nestlé Ricoré, Kiwi. Almuerzo: Activia Yaourt Figue, Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Baguette Rustique, Sicilia Jus de Citron, Perrier Eau Gazeuse, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat. Cena: 1664 Bière (500ml), 1664 Bière . más...
|
|
3830 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karine-et-karine
|