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Jede 2te Woche einmal. Abgenommen dann und dann wieder zugenommen. Von was eigentlich? Es nervt nur noch......Keine Lust mehr was das angeht.... Ich merke die Veränderung und die Waage sagt da was anderes.😣 Naja gut eissprung wie ich weiß aber wenigstens 400 gramm mehr. 😑
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 79,72g | Carbh: 121,06g.
Desayuno: Huls Luftgetrocknete Mettwürste, Schwartau Schoko Mac. Almuerzo: Egle Braune Soße, Edeka Brechbohnen , Nudeln (Gekocht), Kaufland Rostbratwurst. Cena: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Korn Mühle Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Effect Energy Drink Sugarfree. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Besser Eisprung als gar keinen Sport!
Kopf hoch, das wird schon!
15 sep. 21 por el miembro: seppi422
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Leere Fettzellen saugen sich voll mit Wasser bevor sie kollabieren... es entspannt, wenn man das weiß. Daher kommt der Woosh-Effekt... solange deine Bilanz stimmt und im Wochenschnitt was weggeht einfach weiter machen. Sonst anpassen...
15 sep. 21 por el miembro: riznarf
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Vielleicht hilft auch täglich wiegen? Da sieht man besser was wirklich los ist...
15 sep. 21 por el miembro: riznarf
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15 sep. 21 por el miembro: riznarf
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15 sep. 21 por el miembro: Reiskuchen
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15 sep. 21 por el miembro: Jul-chen
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Seppi😂😂😂 täglich wiegen mach ich nicht. Würde mich runterziehen und ist nächste Woche wieder weg. Bin im etb geblieben und Sport mach ich auch wieder regelmäßig
15 sep. 21 por el miembro: angienimmtab89
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Hab ich beim Eisprung und mens so
Immer mehr Kilos.... Zum Mäuse melken🙄
15 sep. 21 por el miembro: angienimmtab89
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Ich fühle mit dir. Ich nehme wenn der Eisprung kommt mindestens 900 gr zu. Die ich dann aber nicht gleich wieder komplett verliere sondern wieder runter arbeiten muss 😣 fühl dich gedrückt 🤗
15 sep. 21 por el miembro: pinkygirl0815
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Muskelaufbau zeigt die Waage nicht an 🧐
15 sep. 21 por el miembro: Harti1991
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Vielleicht kommst du auch langsam an deinen set point. Bei 16kg Abnahme seit Anfang des Jahres und BMI 23,4 wäre das denkbar. Vielleicht ist geht es jetzt mehr um Definition als Abnahme? Machst du ja faktisch schon. Vielleicht geht es nur darum deine Haltung dazu zu ändern. Kennst du das Video zu Stoffwechselaufbau von Marie Steffen?
15 sep. 21 por el miembro: riznarf
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Ja Bein Muskeln. 😂 Bin am radeln wie sau und bewege mich noch nebenbei beim Laufen. Wenn ich arbeiten gehe dann wird das wieder. Aber in der Bäckerei wird es eher andersrum laufen. 😭
15 sep. 21 por el miembro: angienimmtab89
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Ich bleib dran. Irgendwann macht mein Körper würde weiter
15 sep. 21 por el miembro: angienimmtab89
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Jede 2. Woche? Du Glückliche. 😅 Hier geht es im Schnitt alle 4 Tage wieder nach oben. 👀
15 sep. 21 por el miembro: Henryetha
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Ist bei mir auch so echt zum haare raufen aber ich messe jetzt umpfang und der erzählt einiges mehr als kilos auf der Waage
16 sep. 21 por el miembro: janinka331991
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