Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 118,15g | Prot: 177,18g | Carbh: 228,03g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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