Diario de Siegels, 18 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2014:
2655 kcal Grasa: 118,15g | Prot: 177,18g | Carbh: 228,03g.   Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
2263 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Siegels


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.