Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 220,77g | Carbh: 289,16g.
Desayuno: FruVita Kvarg Truskawkowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Almuerzo: Sól, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Kamis Przyprawa do Gyrosa, Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Cena: Bułka z Ziarnami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Almette Serek z Chrzanem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Pasa Bocas / Otros: Lech Shandy, Jabłko, Goplana Grześki Toffi, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , Maliny, Brzoskwinie, Jabłko, Drożdżówka z Serem, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 41 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GregSze
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