Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 66,33g | Carbh: 13,72g.
Desayuno: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Banha de Porco
, Ovo (Inteiro), Cebola Roxa. Pasa Bocas / Otros: Shake Banana com Canela Bestshape Bestshape Banana com Canela, Morangos, Mamão Formosa. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de obervania
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