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1467 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 66,82g | Carbh: 202,19g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Banana Prata, Laranjas, Repolho, Quero Feijão Carioca , Crepioca, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Tomates. Cena: Coringa Cuscuz de Arroz, Café com Açúcar, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rayaneaandradee
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