Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 108,65g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Freezer Fruits Jugo Verde, Canela, Extracto de Vainilla, Miel, Semillas Secas de Chía, Plátano, Avena, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Almuerzo: Queso Fresco, Herdez Salsa Verde, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucyalz
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