Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 164,12g | Carbh: 96,82g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Contra-filé, Brioche, Compleite Leite Desnatado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Compleite Leite Desnatado, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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