Diario de 요니여니, 13 sep. 21

점심 570 kcal

두부 달걀 부추볶음 (?) 내맘대로 !
오일은 아보카도 오일 사용 🥑

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:
1011 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 68,32g | Carbh: 88,93g.   Almuerzo: 코스트코 아보카도 오일, 군고구마, 부추, 청양고추, 참기름, 간장, 달걀, 두부. Cena: 맛있닭 구워먹는 탕수육 레몬크림 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 하림 닭가슴살 큐브, 양상추, 천도복숭아, 토마토. más...
1541 kcal Ejercicio: 복합유산소 - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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