Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 86,75g | Prot: 157,74g | Carbh: 172,54g.
Desayuno: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Фасолевый Суп. Merienda: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Гречка Отварная, ВкусВилл Домашняя Гранола с Малиновым Пюре. Cena: Сибас, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|