Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 26,45g | Prot: 148,37g | Carbh: 87,77g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Filma Margarin, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Jus Apel, VECTORLABS Master Whey. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikhsan Zakaria
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