Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2727 kcal
|
Grasa: 90,19g | Prot: 134,96g | Carbh: 346,52g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Kafta, Picanha, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Kalassi Rice Cracker Original. Pasa Bocas / Otros: Vigor Greco Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|