早安!
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1787 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 119,32g | Carbh: 189,12g.
Desayuno: 阿華田 (Ovaltine) 比利時格子鬆餅, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蘋果(去皮), 義美 杏仁巧克力球, 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 咖啡, 番茄, 苜蓿芽, 雞胸肉(不吃皮). Almuerzo: 糯玉米, 雞湯底, 餅, 煮熟的紅蘿蔔, 雞肉. Cena: 紅蘿蔔, 糯玉米, 雞肉, 雞湯底, 咖喱, 炒黃瓜, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺 特級冰淇淋, 小紫蘇, 福樂 自然零無糖優格, 水蜜桃, 水蜜桃. más...
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1408 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Comentarios
12 sep. 21 por el miembro: 尼歐NEO
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