Diario de masha.mil, 11 sep. 21

Perfil de masha.mil | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Очень вкусно 🤤 но 1200 ккал в одном куске.. как думаете, завтра поддерживать дефицит или устроить полный разгруз на минимуме ккал?

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2021:

2299 kcal

Grasa: 111,53g | Prot: 63,12g | Carbh: 254,66g. Desayuno: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 20%, Яичный Белок, Искренне Ваш Творог 5%. Almuerzo: Сибирская Коллекция Пельмени, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Cena: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Соком). más...

1629 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

44 Seguidores Apoyo

Comentarios

Точно просто поддёрживайт дефицит! Зиг-заг по калориям полезен для метаболизма.

11 sep. 21 por el miembro: Miss Baranova

один день перебора калорий обычно не аукнется на завтра,лучше просто поддерживать.

12 sep. 21 por el miembro: lask-ludmila

это где такую вкусноту подают?

12 sep. 21 por el miembro: mazik163

Стандартный дефицит, сильнее урезать не надо!!!

12 sep. 21 por el miembro: lia-osteo

какая разница что будет завтра 👍время наслаждаться сегодня 😋когда я нарушая, то делаю это с удовольствием.... за последние 2дня ОДНА съела шоколадный торт который заказали на годовщину свадьбы. И мне даже не стыдно 😂

12 sep. 21 por el miembro: SlimKarina

Москва, кафе conversation на Остоженке) вкусно) спасибо всем за советы, сегодня ем как обычно 😌

12 sep. 21 por el miembro: masha.mil

1200???!!! Даже как то с уважением и с интересом присмотрелся к этому куску ! Серьёзный кусочек…

17 sep. 21 por el miembro: zimnayaa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de masha.mil

Ver la Historia Completa

Diario de masha.mil, 11 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de masha.mil