Diario de mburobkin, 11 sep. 21

Доброе утро! Сегодня получился сытный завтрак в пределах верхней границы нормы по калориям (700 ккал), 696 ккал

---

1692 kcal

Grasa: 77,83g | Prot: 114,53g | Carbh: 141,25g.   Desayuno: Голубика, Мёд, Гречка Отварная, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Авокадо Авокадо, Фермерский Продукт Творог 5%, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Грибной. Cena: Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. más...