Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 71,98g | Carbh: 271,60g.
Desayuno: Banan, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Almuerzo: Algida Lody Śmietankowe, Cukier Brązowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bakoma Bita Śmietanka Spray, Wawel Czekolada Malaga. Cena: Banan, Brzoskwinie, Zott Śmietana 12%, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Pasa Bocas / Otros: Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Makaron Pastani, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Jogurt Grecki, Winiary Majonez Light, Kamis Musztarda Rosyjska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Bułka Kajzerka, Wawel Czekolada Malaga. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Doti1987
|