Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 66,69g | Carbh: 159,72g.
Desayuno: Tahu, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Ikan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Bihun Panjang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Kubis, Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Daun Bawang, Kecambah, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ma2 hadi
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