Diario de TatyanaLyuter, 10 sep. 21

Вкуснейший пирог -936 ккал на всю порцию и 80 гр белка.
Творог смешала с яйцом - разложила на лаваш, посыпала сулугуни, скрутила «улиткой» и в форму - и залила яйцом, с кефиром и российским сыром. В духовку 170 * на 30 минут - вкуснота нереальная 😍🔥

---

2880 kcal

Grasa: 157,52g | Prot: 226,56g | Carbh: 212,04g.   Desayuno: МКС Русская Моцарелла, МКС Сыр Сулугуни, Ореховый Рай Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков. Almuerzo: МКС Чеддер, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Чайхона Пахлава Домашняя, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вологодское Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. más...

2975 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...