|
und nun allen einen guten Start in den Freitag und ein schönes Wochenende, Gewicht ist nach Langos zu ignorieren 😆👍🍀🤩
|
463 kcal
|
Grasa: 11,92g | Prot: 53,67g | Carbh: 39,15g.
Desayuno: Primal State Primal Mct Öl, Magerquark, Ananas, Zitronensaft, Kaffee. Almuerzo: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|