Diario de 요니여니, 10 sep. 21

점심 600 kcal

유부자체가 칼로리가 엄청나군요?
유부 양념 꾹꾹 짜주고 조미는 ❌
두부랑 참기름만 해서 샐러드랑 호로록😍🍘

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1259 kcal

Grasa: 41,70g | Prot: 90,61g | Carbh: 131,72g.   Desayuno: 군고구마, 사과, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 풀무원 고소한 유부초밥, 두부. Cena: 하림 닭가슴살 바질 올리브, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 토마토, 양상추. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 티젠 콤부차, 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...

1549 kcal

Ejercicio: 복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...