Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 64,17g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Pan de Queso, Tomates, Carne Mechada. Almuerzo: Jugo de Naranja, Jugo de Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Elote. Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Papa Rellena. Pasa Bocas / Otros: Pitaya, Mandarinas. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NiCkiTa30
|