Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 28,14g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Leidingwater, Jumbo Magere Yoghurt Perzik. Almuerzo: Jumbo Geschrapte Waspeen, Aldi Cervelaat Boterham, Leidingwater, Aldi Süd Unser Rustikales, Boter. Cena: Leidingwater, Pruimen, Jumbo Geschrapte Waspeen, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Thee, Leidingwater, Aldi Veelkoren Biscuits, Aldi Zoetjes, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingew29
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